czy mozna

[...] gra na sztucznej i wlasne treningi nie zastapia ci konfrontacji z zawodnikami z druzyny, rywalizacji o sklad, zachowan w roznego typu sytuacjach pod okiem trenera nie wazne czy zespol gra w b klasie i dostaje piatke po gaciach wazne jest to zeby sie ogrywac, a ogrywac mozna sie tylko przez gre w prawdziwych meczach. Chyba ze zalezy ci tylko na [...]

a wlasnie chopaki czy w polsce mozna gzdies cwiczyc sambo przeszedlbym sie i zobaczyl co i jak a moze jest jakas stronka o "polskim" sambo. Poszukalbym sam ale nie mam neta teraz w domu a w kafejce czas szybko leci ;( wiec jak cos znajdziecie to dajcie znac. Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

Poziom hormonów u każdego człowieka są inny.. Nie doszukiwał bym się problemów z tej strony,bo wyniki są w normie. Na brak motywacji,siły,potencji może być wiele czynników. Najlepszym lekarstwem jest zacisnąć poślady i przełamać się. Wiele można sobie tłumaczyć i szukać wyjaśnień. Nie ma że boli. Są ludzie walczący z ciężkimi [...]

[...] która chciałaby coś zmienić i z regułę źle się do tego zabiera. 1. Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy a nie kręcenie cardio. Chcesz zostać kolarzem, czy zmienić sylwetkę? Jeżeli to drugie to odstaw cardio i weź się za solidy trening siłowy. 2. Głodówka to pierwszy krok nie do zamiany sylwetki, a do problemów zdrowotnych. [...]

[...] Cetniewska impreza jest jedną z najtrudniejszych w Europie. Co roku do Polski zjeżdżają judocy z całego świata. W tym z krajów-potęg judo, takich jak Japonia, Rosja czy Francja. Znakomite dziewczyny W tym roku byliśmy świadkami wspaniałego występu polskich judoczek, które dzięki zdobyciu aż sześciu medali, uplasowały się na trzecim [...]

Włączę się do tematu. Mianowicie ile takie coś kosztuje, to się zaparza i pije te siemię lniane czy co się z nim robi? I gdzie to można w sklepach znaleśc? Przy czym?

A tam bajki. Bardzo rzadko są przypadki, że naprawdę przez budowę bioder nie można osiągną szpagatu. Zwykłe tłumaczenie tych, którym nie wyszło. Poproś kogoś doświadczonego by sprawdził czy Twoja technika jest prawidłowa. Największą rolę odgrywa tu pozycja w jakiej się rozciągasz.

A mozna robioc ten trening przez 3 miechy?tzn. skonczysz 4 tygodnie i zaczynasz znowo , czy to niema sensu??

[...] które niedługo się pojawi, itd. możliwe też , że jest to wina poczty z jakiej się korzysta, niektórzy w ogóle się nie skarżą inni robią to znacznie częściej (np. o2.pl), tak czy siak jeżeli chodzi o tematy, w których brałeś udział , zawsze możesz skorzystać z opcji 'moje tematy' na samej górze forum i tam masz listę tematów, w których się [...]

Co to znaczy "obalanie mitów" to oznacz to tyle, ze ludzie ćwiczący niezdako kilkanaście lat bronia moga z nami w bezpieczny i przyjemny sposob posparowac i posprawdzac swoje patenty czy dzialaja. Nie wyobrażam sobie jak można w bezpieczny i przyjemny sposób sprawdzać "patenty" w przypadku broni. Jeśli macie na to sposób to [...]

[...] GGTP 41,28 U/l 10 71 N Prolaktyna Prolaktyna 10,84 ng/ml 4,04 15,20 N Testosteron Testosteron 726,10 ng/dl 280,00 800,00 Poprzedni cykl trwal 10 tyg, odblok skonczyl sie 2 czerwca. Mozna zaczynac nastepny czy pczekac?? Troszke za szybko w sumie ale mam wyliczone na 16 tygodni, akurat mam pozniej pewne sprawy do zalatwienia wiec [...]

[...] GGTP 41,28 U/l 10 71 N Prolaktyna Prolaktyna 10,84 ng/ml 4,04 15,20 N Testosteron Testosteron 726,10 ng/dl 280,00 800,00 Poprzedni cykl trwal 10 tyg, odblok skonczyl sie 2 czerwca. Mozna zaczynac nastepny czy pczekac?? Troszke za szybko w sumie ale mam wyliczone na 16 tygodni, akurat mam pozniej pewne sprawy do zalatwienia wiec [...]

[...] zaczalem lazic po lek nawet lezalem na kardio 7 dni na badaniach: echo, wydolnosc, holder itp. im wiecej odwiedzalem lek. tym wiecej wymyslali wqrwilem sie olalem temat i jest good skonczylo sie na tym ze w klinice mi powiedzieli ze mam miec zabieg zapytalem czy moge z tym zyc odpowiedzieli ze tak wiec po *** sie leczyc na cos z czym mozna zyc

E-lite ale nie bij nas Troche sie postaraj i Ciebie też polubimy Nie no żartuje, masz w sumie racje - po wczorajszym spamie mnie też to zapewne dotyczy - ale Uriel nas usprawiedliwił jako, że to był post Tomaszeq'a Tu jest czasami po prostu nudno... jak DD wspomniał - ileż można razy czytać prośby o rozpiske prola czy metki na pierwszy raz :-/

Pany cholera to ja juz całkowicie zgłupiałem. Siedzę, czytam, szukam i co znajdę temat odpowiadajacy mojemu tam zawsze inna odpowiedz. Pomóżcie ułożyć jakiś fajny zestaw. Tak jak pisałem szukam coś co mnie pobudzi ze snu, poprawi siłę oraz wygląd mięśni (co tu mówić napompuje je), uwidoczni przewody. Wymyśliłem takie 3 zestawy, cholera wie czy to [...]

[...] trening silowy bez sprzetu cos daje jesli chodzi o sile i miesnie a od pewnego momentu nie, odkrycie ze arnold nie zrobil formy pompkami jest porazajace. za to tez cwiczyl z wlasnym ciezarem ciala na poczatku i sobie chwalil. na pewno to polsroedek? A coz takiego wspanialego wyniesie z silowni czlowiek ktory wogole nie uprawia zadnego [...]

o ile dobrze pamietam to ARNOLD wlasnie swoaja sylewtke osiagnal w prowizorycznej silowni zrobionej przez siebie w piwnicy ... zaczynal w wiosce w gorach w AUSTRI gdzie nie bylo dostepu do silowni , odzywek ,ani hantlii czy odwaznikow ... sa gdzies w necie zdjecia jego "silowni" to wiekszosc z was by nie uwierzyla ... wiec nie piszcie [...]

[...] @@-) Niestety, nie podejmę się kontroli Twojej diety - nie potrafię. Żeby odżywiać się w taki sposób i zapewnić sobie (względnie) odpowiednie dostawy składników odżywczych, trzeba wiedzieć co łączyć i w jakich proporcjach, np. aby osiągnąć pełen aminogram w dostarczanym białku. Osobiście nie widziałam jeszcze nikogo na takiej diecie, [...]

Ten plan jest z tematu podwieszonego PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH. Jest tylko minimalnie przerobiony. Nie mogłem się doczytać paru informacji m.in przerwa między seriami. O tempie i przerwach między seriami znalazłem w innym temacie, ale o Full Body Workout 5x5. "Tempo wykonywania powtórzeń jest wazne, trzeba pamietac o zachowaniu rownego [...]

Ja z ok 6. Korzystajac z tematu, jak to jest z tymi jajami? Ile mozna jesc tygodniowo i czy szkodza zdrowiu w nadmiernej ilosci?